Iti prezentam cateva trucuri care vor reduce balonarea si te vor ajuta sa scapi de burta, in doar sase zile.

1. Evita sarea – Excesul de de apa se retine in tesuturi din cauza consumului mare de alimente sarate.

2. Nu consuma carbohidrati – Uita de paste si paine. Inlocuieste-le cu alimente bogate in proteine.

3. Redu consumul de lapte – Inlocuieste-l cu iaurt sau cateva felii de branza tare.

4. Elimina alimentele picante din dieta – Acestea stimuleaza secretia de acid din stomac, provocandu-ti iritare.

5. Renunta la cafea, alcool, alimente procesate si zahar – Stimuleaza retinerea grasimilor in corp.

6. Alege fructele potrivite – Evita merele si perele. Alege citrice si fructe de padure.

Preluat de la: Noi.md