Iată 14 simptome ale lipsei de vitamina D:

– Depresia sau anxietatea,

– Densitate osoasă scăzută sau fracturi;

– Oboseală și slăbiciune generalizată;

– Crampe musculare și moleșeală;

– Durere articulară (cel mai des la spate și genunchi);

– Probleme cu zahărul din sînge (glicemia);

– Imunitate scăzută;

– Niveluri scăzute de calciu în sînge;

– Schimbări de spirit și iritabilitate, performanță cognitivă scăzută;

– Creștere în greutate;

– Epuizarea și scăderea rezistenței organismului;

– Vindecarea înceată a rănilor;

– Spasme în mușchii mîinilor și picioarelor;

– Tulburări de somn

De ce este important să nu ignori aceste simptome

Simptomele deficienței de vitamina D, dacă sînt lăsate netratate, pot duce la probleme grave de sănătate, inclusiv:

– Osteopenie sau osteoporoză;

– Rahitism la copii;

– Contractarea răcelii sau gripei (sistemul imunitar slăbit);

– Astm;

– Tuberculoză;

– Diabet;

– Boală parodontală;

– Bolile cardiovasculare (hipertensiune arterială și / sau insuficiență cardiacă congestivă);

– Tulburare depresivă majoră sau tulburare afectivă sezonieră;

– Scleroză multiplă;

– Cancer.

Preluat de la: Noi.md