S-au lipit cateva kilograme in plus de tine de sarbatori? Nu te impacienta; poti scapa de ele in doar doua saptamani, cu doar putina perseverenta si multa atentie.

Uite o dieta dupa sarbatori care nu te va deprima, nu te va priva de nutrientii necesari organismului tau si nici nu te va demotiva, lasandu-te fara chef de viata, cum fac multe diete de slabire. Aceasta dieta se bazeaza mai mult pe adoptarea unui nou stil de viata, macar pentru doua saptamani. Cu toate ca, dupa ce o vei incerca si vei vedea ca ai slabit cel putin 4 kilograme, nu vei vrea sa te mai intorci la vechile tale obiceiuri alimentare.

In primul rand, trebuie sa stii ca, atunci cand te ingrasi, organismul tau nu castiga si noi celule, ci se extind cele existente, marindu-si de cinci sau sase ori dimensiunile. Ca sa intelegi procesul, imagineaza-ti un balon care se umple progresiv cu apa. Pentru a putea slabi, trebuie sa diminuezi aceste celule, sa „scoti apa din balon" si sa mentii celulele micsorate. Aceasta dieta dupa sarbatori se bazeaza pe descoperirea alimentelor si obiceiurilor care ard grasimile nedorite. 

Preluat de la: Timpul.md