Ce să manînci cînd ești stresat

Cel mai rapid efect de calmare il au portocalele datorita continutului ridicat de vitamina C, portocalele echilibreaza tensiunea arteriala si scade nivelul cortizolului (hormonul stresului). O ciocolata cu 70% cacao este ideala pentru a scapa de stres. Datorita continutului ridicat […]