Desigur, în cantități moderate, în funcție de gradul de iuțeală și de gusturile tale.

Iată care sînt motivele pentru care ar trebui să consumi mai des ardei iute:

1. Este un puternic analgezic – ardeii iuți conțin capsaicină, o substanță care ajută la ameliorarea durerilor articulare și musculare, dar și a durerilor

2. Scade glicemia – se utilizează în tratamentul diabetului pentru normalizarea nivelului de glucoză.

3. Ajută la îmbunătățirea circulației – ardeiul iute este benefic pentru îmbunătățirea circulației. Acesta, împreună cu alte remedii, este folosit ca tratament pentru varice.

4. Îmbunătățește digestia – ardeiul iute, consumat în alimentație, ajută la producerea salivei. Astfel, ardeiul ajută la oprirea diareei, precum și în cazul sîngerărilor provocate de ulcere.

5. Spune adio răcelilor și infecțiilor sinusale – ardeiul iute are rolul de a curăța mucoasele din organism în cazul infecțiilor provocate de răceli sau a infecțiilor sinusale.

Preluat de la: Noi.md