Consumarea regulată și corectă a apei potabile obișnuite va ajuta la pierderea în greutate. La această concluzie au ajuns oamenii de știință japonezi, relatează Focus.de.

Potrivit experților, după trezire trebuie să beți un pahar de apă de temperatura camerei în loc de cafea sau ceai. Imediat după ce ați băut apa, trebuie să vă spălați pe dinți și să luați micul dejun după 45 de minute.

Oamenii de știință spun că băutura scade senzația de foame. După micul dejun, se recomandă să nu mîncați timp de două ore.

Prin folosirea regulată a unui pahar cu apă dimineața pe nemîncate și o alimentație echilibrată pe parcursul zilei, excesul de greutate va dispărea treptat. Peste o lună, potrivit oamenilor de știință, s-ar putea de asemenea, normaliza glicemia și tensiunea arterială.

Preluat de la: Noi.md