O echipă de specialiști în sport și exerciții fizice din Marea Britanie, Qatar și Irlanda a efectuat recent un studiu care a descoperit că anumiți mușchi lungi și subțiri din corp sunt mai cruciali pentru ridicarea obiectelor grele decât se recunoștea anterior.

Acești mușchi, cunoscuți sub numele de „mușchii frânghiei”, se întind de la genunchi până la pelvis și sunt adesea trecuți cu vederea în favoarea unor mușchi ai picioarelor mai cunoscuți, cum ar fi ischiogambierii și cvadricepsul. În cercetările lor, echipa s-a concentrat asupra unei persoane pe nume Eddie Hall, fostul World’s Strongest Man. Deși nu mai deținea titlul, Hall a rămas mult mai musculos și mai puternic decât un bărbat obișnuit. Analizându-i fizicul cu ajutorul unor tehnici precum măsurătorile cu bandă adezivă și scanările RMN, cercetătorii au descoperit că „mușchii frânghiei” erau semnificativ mai mari la Hall în comparație cu bărbații obișnuiți. Descoperirea aruncă lumină asupra importanței acestor mușchi în activitățile de ridicare a greutăților Această descoperire aruncă lumină asupra importanței acestor mușchi în activitățile de ridicare a greutăților. În timp ce halterofilii se concentrează de obicei pe dezvoltarea unor mușchi precum cvadricepsul și fesele, acest studiu sugerează că „mușchii frânghiei” pot juca un rol mai important în ridicarea greutăților decât se credea anterior. Principala lor funcție este de a stabiliza pelvisul, în special în timpul mișcărilor care implică ridicarea de obiecte, scrie incredibilia.ro.

În general, această cercetare evidențiază importanța acestor mușchi mai puțin cunoscuți în îmbunătățirea forței și performanței în activitățile de ridicare a greutăților, subliniind necesitatea de a acorda atenție tuturor grupelor musculare pentru o performanță optimă.

Preluat de la: Timpul.md