Rezultatele, publicate în revista IBRO Neuroscience, indică faptul că doar cîteva minute de dans pe muzică ritmată pot îmbunătăți semnificativ capacitățile cognitive ale unei persoane. Patruzeci și opt de voluntari sănătoși cu vîrste cuprinse între 18 și 26 de ani au fost selectați pentru acest experiment. În timpul exercițiilor pe melodii ritmate, cercetătorii au monitorizat modificările în activitatea cerebrală a participanților cu ajutorul unor tehnologii moderne de monitorizare. O atenție deosebită a fost acordată stimulării cortexului prefrontal, care este responsabil pentru memorie, atenție și procesarea informațiilor.

O constatare importantă a fost aceea că sincronizarea mișcărilor cu muzica joacă un rol esențial în obținerea unor efecte pozitive asupra funcției cognitive. Această descoperire confirmă faptul că alegerea exercițiilor fizice poate fi variată – de la sărituri cu coarda la aerobic, principalul lucru este să se mențină ritmul muzicii. Modificările pozitive ale funcției cerebrale au fost observate după doar trei minute de activitate, oferind o justificare pentru continuarea cercetărilor în domeniul neurobiologiei cognitive.

Preluat de la: Noi.md